Kategori: SERBA SERBI

Rekomendasi Hotel Terunik di Indonesia yang Menabjubkan

On: By: admin

Rekomendasi Hotel Terunik di Indonesia yang Menabjubkan – Seperti yang banyak kita ketahui bahwa musim liburan akan membawa banyak orang untuk pergi berlibur bersama dengan keluarga dan juga menikmati berbagai pemandangan indah di luar sana.

Mengingat generasi milenial lebih menyukai hal unik dan baru ketimbang sesuatu hal yang mewah dengan harga yang relatif tinggi. Sendiri atau beramai-ramai deretan penginapan unik ini siap memberikan pengalaman menginap yang sungguh memikat.

Rekomendasi Hotel Terunik di Indonesia yang Menabjubkan

1. Hotel Pohon Inn, Malang

Hotel yang berada di Malang, Jawa Timur ini menampilkan arsitektur bangunan yang sangat unik. Sesuai dengan namanya, hotel ini memiliki bentuk menyerupai batang pohon. Bahkan, restoran dalam hotel sengaja dibuat kental suasana hutan belantara.

Biar makin seru, hotel Pohon juga menghadirkan beragam satwa seperti macan tutul dan rusa. Tenang, pihak desalinationbytttc hotel sudah melapisi restoran dengan area luar dengan kaca tebal, jadi satwa tersebut nggak akan bisa menyakiti tamu.

Terdapat beberapa tipe kamar di hotel ini mulai dari superior sampai executive. Untuk bisa merasakan petulangan seru menginap di hotel ini dikenai harga Rp990 ribu sampai Rp1,5 juta.

2. Green Village, Bali

Penginapan ini menyediakan beragam villa yang terbuat dari bambu diantaranya Sharma Springs, Garden House, Sunrise House, dan Cacao House. Masing-masing villa memiliki keunikan tersendiri. Misalnya saja Sharma Springs menghadirkan suasana tenang dan merdunya suara arus sungai Ayung.

Sementara itu villa Cacao dan Sunrise terletak dekat kebun cokelat di bagian Timur penginapan, jadi pas banget untuk menyaksikan matahari terbit. Untuk bisa bermalam di sini kamu harus membayar sebesar Rp4 juta.

3. Pacific Palace Hotel, Batam

Hotel ini merupakan hotel paling memukau di Batam. Hotel dengan bentuk kapal pesiar ini mengajak seluruh tamu untuk menikmati sensasi berlayar di daratan. Terdapat 108 kamar dengan tipe yang berbeda-beda diantaranya Cabin, Deluxe, Executive Suite, Pacific Suite, Palace Suite dan President Suite.

Untuk menguatkan suasana, seluruh karyawan dan staf hotel mengenakan seragam khas kapten kapal dan anak buah kapal (ABK). Satu kamar di hotel kapal pesiar ini mulai Rp500 ribu.

4. Bambu Indah, Bali

Penginapan Bambu Indah menyajikan pemandangan alam yang menakjubkan. Terletak di daerah Ubud, Bali, hotel ini memiliki arsitektur bangunan yang didominasi oleh kayu. Setiap detail yang ada memberikan nilai estetika yang sangat tinggi. Per malamnya Bambu Indah resort dibanderol sekitar Rp3 juta.

5. The Bubble Hotel, Bali

Kebayang nggak sih tidur di dalam gelembung super besar? Pengalaman seru ini bisa kamu dapatkan saat menginap di The Bubble Hotel. Sesuai dengan namanya, kamar yang tersedia di hotel ini berada di area outdoor dengan pemandangan laut beratap langit. Tenang, meski begitu fasilitas di kamar hotel ini cukup lengkap kok.

Harga kamarnya dibanderol sekitar Rp1,8 juta per malam. Setelah melakukan reservasi kamu baru mendapatkan alamat lengkap keberadaan hotel tersebut, unik ya!

Inilah Fakta Penting Indonesia dalam SEA Games

On: By: admin

Inilah Fakta Penting Indonesia dalam SEA Games – Seperti yang banyak kita ketahui bahwa Sea Games merupakan salah satu ajang di mana banyak orang yang merasa senang untuk bisa bergabung dan juga dapat memenangkan segala jenis pertandingan yang ada. Setiap kemenangan akan memberikan keunggulan untuk negara sendiri.

SEA Games 2021 yang akan dilaksanakan di Hanoi, Vietnam masih terus tertunda akibat pandemi Covid-19 yang belum juga berakhir. Pesta Olahraga Asia Tenggara 2021 ini direncanakan akan dilangsungkan pada tahun 2022. Sebelum menonton rangkaian kompetisi di SEA Games 2021, apa yang kamu ketahui tentang ?

Inilah Fakta Penting Indonesia dalam SEA Games
Apa yang Kamu Ketahui tentang Sea Games?
Berikut 5 menarik tentang ajang olahraga yang diadakan setiap 2 tahun sekali ini:

Nama Awal SEA Games
Awalnya, SEA Games bernama SEAP Games (Southeast Asian Peninsular Games) dan diprakarsai oleh Laung Sukhum billcodyshowcattle Saipradit, yang saat itu menjabat sebagai Wakil Presiden Komite Olimpiade Thailand.
Federasi SEAP kemudian mepertimangkaunuk memasukkan Indonesia dan Filipina pada SEAP Games tahu 1957.
Pada tahun 1977, Indonesia dan Filipina pun resmi masuk ke Southeast Asian Peninsular Games. Sejak saat itu, Federasi SEP berganti nama menjadi Southeast Asian Games Federation (SEAGF), sehingga SEAP Games turut bentuk nama menjadi SEA Games.

Indonesia sebagai Tuan Rumah
SEA Games ke-10 yang diselenggarakan pada tanggal 21–30 September 1979 menjadi kesempatan pertama bagi Indonesia untuk menjadi tuan rumah dari pesta olahraga tersebut.

Mempertandingkan 18 cabang olahraga yang berbeda, SEA Games ke-10 ini diikuti 7 negara.  Indonesia akhirnya berhasil menjadi juara umum pada SEA Games tersebut.

Thailand Kebanjiran Medali
Sejak awal penyelenggaraan SEA Games sampai detik ini, Thailand sudah mengumpulkan 5810 medali yang terdiri dari 2162 emas, 1827 perak, dan 1821 perunggu. Hal itu membuat Thailand menjadi pengumpul medali terbanyak sepanjang SEA Games.
Sedangkan Indonesia yang baru mengikuti SEA Games di tahun 1977 Indonesia menjadi negara ke-2 dengan jumlah raihan medali terbanyak di bawah Thailand. Indonesia tercatat telah memperoleh 5041 medali yang terdiri dari 1752 emas, 1620 perak, dan 1669 perunggu.

Pencak Silat pada SEA Games

Peristiwa tersebut membuka gerbang bagi pencak silat untuk menjadi bagian dari perhelatan akbar pesta olahraga di Asia Tenggara. Pada saat itu Indonesia berhasil meraih 11 emas dari cabang olahraga asli Indonesia ini.

Indonesia sebagai Juara Umum
pertama kali menjadi juara umum SEA Games pada tahun 1977 di kuala lumpur, Malaysia. Setelah itu Indonesia menjadi juara umum berturut-turut pada tahun 1979, 1981, 1983 dan berhenti pada tahun 1985 saat Thailand menjadi juara umum.
Pada SEA GAMES ke-14 (tahun 1987), Indonesia kembali menjadi juara umum berturut-turut sampai SEA GAMES ke-17 di singapura pada tahun 1993 dan berhenti pada SEA Games ke-18. Kemudian Indonesia kembali menjadi juara umum pada SEA Games ke-19 (tahun 1997) dan SEA Games ke-26 (tahun 2011).

Inilah Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Otak

Inilah Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Otak
On: By: admin

Inilah Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Otak – Seperti yang sudah sangat banyak kita ketahui bahwa otak merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki banyak peran penting untuk dapat menjalankan sistem tubuh lainnya.

Otak juga berfungsi sebagai lemari penyimpan data gambar, teks, dan konsep dalam jumlah yang bukan main banyaknya. Namun, dengan menjalani pola makan dan gaya hidup sehat, gangguan kesehatan pada otak akibat pertambahan usia pun dapat dicegah.

 

1. Gandum utuh (whole wheat)

Otak tidak dapat bekerja tanpa energi. Kemampuannya untuk fokus dan berkonsentrasi berasal dari asupan glukosa yang stabil dan mencukupi. Glukosa dapat diperoleh dari biji gandum utuh dengan kadar indeks glikemiknya rendah (Low GI).

Karbohidrat kompleks dari gandum utuh akan dicerna dengan sangat lambat oleh tubuh, yang memungkinkan Anda untuk bisa tetap waspada dan fokus selama berjam-jam.

2. Alpukat

Makanan yang kaya akan vitamin E — termasuk alpukat, yang juga tinggi antioksidan vitamin C terrydlewis  — telah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk terkena Alzheimer.

Memang benar bahwa alpukat adalah buah yang tinggi lemak, namun kandungan lemak dalam buah legit ini tergolong sebagai lemak tak jenuh tunggal, yang berkontribusi terhadap sirkulasi darah sehat. Aliran darah yang sehat artinya otak yang sehat.

3. Ikan berlemak 

Ikan berlemak, seperti ikan salmon, trout, dan sarden, merupakan sumber asam lemak omega-3. Sekitar 60 peren otak manusia terbuat dari lemak dan setengah dari lemak tersebut adalah jenis omega-3.

Otak menggunakan omega-3 untuk membangun sel-sel otak dan saraf. Lemak ini juga penting untuk pembelajaran dan memori.

4. Sayuran berdaun hijau gelap

Kale, bayam, brokoli, dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya merupakan sumber makanan tinggi akan vitamin E dan folat. Misalnya, 225 gram bayam mentah memiliki 15% dari asupan vitamin E harian Anda, dan 100 gram bayam masak mengandung 25% asupan harian Anda.

Tingkat homosistein yang tinggi dalam darah bisa memicu kematian sel saraf dalam otak, namun asam folat membantu memecah konsentrasi homosistein. Kandungan asam folat pada sayuran hijau membantu hal tersebut.

5. Blueberry 

Blueberry memberikan banyak manfaat kesehatan. Blueberry dan buah beri berwarna lainnya menghasilkan anthocyanin, senyawa tanaman dengan efek anti-inflamasi dan antioksidan.

Antioksidan bertindak melawan stres oksidatif dan peradangan, kondisi yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit neurodegeneratif.

Daftar Makanan Sehat yang Nyatanya Kurang Baik

Daftar Makanan Sehat yang Nyatanya Kurang Baik
On: By: admin

Daftar Makanan Sehat yang Nyatanya Kurang Baik – Saat ini sudah semakin banyak orang yang ingin memiliki kehidupan yang sehat dan juga terjaga. Makanan yang tidak sehat menjadi peran utama bagi banyak orang dalam menambah berat badan. Asupan makanan kurang sehat juga dapat menimbulkan berkembangnya penyakit kronis. Ada beberapa jenis makanan yang dianggap sehat namun nyatanya kurang sehat. Ini tentunya harus mendapatkan perhatian lebih agar tidak keliru dalam menilai makanan. Berikut ini beberapa ‘makanan sehat’ yang ternyata kurang baik bagi tubuh.

 

1. Sereal
Sereal menjadi menu sarapan yang banyak disukai terutama bagi anak-anak. Beragam sereal sering diiklankan sebagai makanan yang menyehatkan. Sayangnya unsur makanan sehat pada sereal bisa tergerus karena zat lain yang ada di dalamnya. Sereal yang dipasarkan banyak yang dilapisi dengan pemanis atau bahkan dicampur dengan marshmallow. Sereal dengan banyak bahan tambahan, terutama pengawet dan pemanis ini tentunya kurang baik bagi kesehatan tubuh. Jika ingin benar-benar makan sereal yang sehat maka sebaiknya memilih oatmeal atau sereal gandum asli.

2. Buah Kering
Buah kering tak hanya memiliki tampilan berwarna yang menarik. Makanan manis yang satu ini juga sangat enak rasanya. Tak heran jika buah kering kemudian jadi pilihan cemilan yang dianggap sehat. Sayangnya, buah kering ternyata memiliki kandungan gula yang lebih banyak daripada kue kering karena dipadatkan. Dilansir Forkly, buah kering umumnya memiliki kandungan gula yang besar dan kalori sehingga tak bisa jadi pilihan snack sehat.

3. Buah Kaleng

Buah kaleng bisa jadi pilihan praktis untuk membuat minuman segar yang enak. Beberapa buah yang sering dikemas dalam kaleng misalnya peach, nanas, dan cherry. Tak sedikit yang mungkin menganggap bahwa buah kaleng tersebut merupakan pilihan makanan yang sehat. Sayangnya kebanyakan buah kaleng dicampur dengan sirup yang penuh dengan gula. Adanya tambahan pemanis tersebut tentunya kurang baik bagi kesehatan.

 

4. Yogurt dengan perasa
Yogurt dikenal sebagai makanan yang sehat dengan kandungan nutrisi di dalamnya. Namun beberapa produk yogurt malah diberi tambahan perasa dan pemanis. Tambahan perasa yang tak alami dan pemanis tersebut yang kemudian membuat yogurt menjadi makanan yang kurang sehat. Untungnya masih ada produk yogurt yang benar-benar asli dan menyehatkan. Pilih plain yoghurt yang rendah lemak daripada yang memiliki tambahan perasa.

 

5. Jus Buah

Jus buah memang terkesan sebagai minuman yang menyehatkan karena mengandung buah. Apalagi jika itu tidak diberi tambahan pemanis seperti gula. Jus buah asli tanpa tambahan pemanis ternyata tidak terbebas dari gula. Meskipun gula tersebut berasal dari buah-buahan namun itu tetap saja gula. Terlalu banyak gula alami dari buah juga tidak menyehatkan. Misalnya saja jus jeruk alami, ada baiknya menambahkan beberapa sendok jus jeruk pada segelas air putih.

Inilah Jenis Ikan Hias Aquarium Tercantik

Inilah Jenis Ikan Hias Aquarium Tercantik
On: By: admin

Inilah Jenis Ikan Hias Aquarium Tercantik – Ikan hias merupakan salah satu jenis ikan yang sudah banyak di miliki oleh banyak orang yang memiliki hobi untuk mengkoleksi jenis-jenis ikan yang banyak di dunia ini. Mempunyai hewan peliharaan di rumah memang bisa membuat seseorang menjadi lebih rileks. Terlebih setelah seharian melakukan berbagai kegiatan yang seringkali menimbulkan stres. Oleh karena itu, hewan peliharaan kerap kali membuat semangat kembali meningkat. Salah satu hewan peliharaan yang sering dipilih oleh orang-orang adalah jenis ikan hias.

 

1. Ikan Cupang

Kalau bicara soal ikan cupang, pasti kamu sudah sangat familiar bukan? Ikan cupang merupakan ikan air hias air tawar yang berasal dari Asia Tenggara, yaitu Indonesia, Brunei, Singapura, Malaysia, dan juga Vietnam. Ikan tersebut mempunyai bentuk tubuh dan juga karakter yang unik. Namun ikan jenis ini cenderung agresif. Biasanya ikan cupang terbagi menjadi tiga golongan, seperti cupang hias, cupang liar, dan cupang aduan.

Selain itu, ikan cupang juga dibagi lagi berdasarkan jenisnya, yaitu fancy, double tail, giant, halfmoon, plakat, slayer, dan juga serit. Untuk harganya sendiri, ikan ini dibanderol dengan harga yang cukup bervariasi, bergantung dengan jenis dan juga keindahannya. Ikan cupang biasanya dijual dengan harga mulai dari belasan ribu hingga jutaan.

Perkembangan ikan hias dunia demikian menjanjikan karena pertumbuhan nilai perdagangannya di atas 14% per tahun sejak tahun 1985 dan tidak pernah ikan123 mengalami penurunan berarti. Hal ini juga berimbas di Indonesia, di mana peternak ikan, pedagang, pengumpul, importir, eksportir, dan tentu penggemar ikan hias itu sendiri tumbuh subur. Jenis ikan yang dikembangkan atau dibudidayakan, baik untuk kalangan penggemar lokal maupun untuk komoditas ekspor juga berkembang. Saat ini, lebih dari 300 jenis ikan hias air tawar telah dibudidayakan dan diperjualbelikan di seluruh penjuru dunia. Ini belum termasuk subspecies atau varian/varietas, di mana 1 jenis ikan bisa saja tampil dalam beragam varian seperti albino, kumpay/slayer (berekor panjang), dan beragam warna mutasi.

2. Ikan Molly

Jenis ikan hias paling cantik selanjutnya adalah ikan molly. Ikan ini merupakan spesies yang hanya bisa tumbuh sampai dengan 3 hingga 4 inci saja. Ikan hias ini bisa hidup dengan sehat di dalam akuarium yang memiliki pH dari 0,7 hingga 7,8. Walaupun demikian, ikan tersebut juga bisa beradaptasi dengan cukup baik di berbagai kondisi air.

Ikan molly juga sangat mudah untuk dirawat dan juga sangat cepat berkembang biak. Jadi, jangan kaget jika kamu memelihara ikan ini, kamu akan mendapatkan banyak ikan molly dengan sangat cepat.

3. Ikan Guppy
Jenis ikan ini memiliki warna-warni yang beragam dan termasuk ke dalam ikan yang lincah. Adapun kelebihan lain dari ikan guppy adalah mereka sangat mudah beradaptasi di berbagai kondisi air. Untuk perawatanya, ikan ini sangat mudah untuk dirawat. Hal itulah yang menjadi salah satu alasan mengapa ikan ini banyak dipilih untuk dijadikan ikan hias.

Ikan guppy jantan justru memiliki banyak varian warna dibandingkan dengan ikan guppy betina. Sama halnya seperti ikan molly, ikan yang satu ini juga sangat mudah untuk berkembang biak. Idealnya, ikan guppy bisa hidup di air yang memiliki suhu 50 derajat hingga 84 derajat fahrenheit. Namun, suhu tersebut harus dijaga secara konsisten.

4. Ikan Neon Tetra

Jenis ikan hias selanjutnya adalah neon tetra. Jenis ikan ini memiliki ukuran yang kecil dan mudah untuk dirawat. Jadi sangat cocok untuk dijadikan ikan peliharaan. Jenis ikan neon tetra tersedia dalam berbagai warna yang cerah. Selain itu, jenis ikan ini umumnya juga memiliki garis horizontal yang berwarna biru di seluruh bagian tubuhnya. Sehingga ikan ini akan tetap terlihat meski di perairan yang gelap.

Ikan neon tetra memerlukan air yang asam dan lembut dengan suhu tropis. Ikan tersebut merupakan jenis ikan omnivora. Jadi biasanya iak tersebut akan diberi makan cacing, udang, serangga dan tumbuh-tumbuhan.

5. Ikan Platy

Walaupun berukuran kecil, tapi ikan ini sangat aktif dan gemar berkelompok. Untuk 5 ekor ikan platy, kamu hanya cukup menyiapkan tangki 10 galon yang cukup besar. Ikan hias yang satu ini memang cukup populer di kalangan pecinta ikan hias. Sebab, ikan tersebut hadir dalam beragam jenis warna.

Ikan platy merupakan jenis komunitas ikan yang tergolong hebat. Ikan tersebut juga sangat rukun dan damai, meski satu akuarium bersama jenis ikan lain seperti molly dan guppy. Jadi, kamu tidak perlu khawatir jika ikan-ikan tersebut ditempatkan dalam satu akuarium.

Daftar Game Balap Mobil Offline Terbaik di Android

Daftar Game Balap Mobil Offline Terbaik di Android
On: By: admin

Daftar Game Balap Mobil Offline Terbaik di Android – Saat ini sudah semakin banyak orang yang menghabiskan waktunya untuk bermain game yang dapat membuatnya menjadi sangat tidak membosankan. Game mobil balap merupakan salah satu permainan yang digandrungi oleh para gamers. Sebab, game ini dapat memicu adrenalin kamu. Dengan mengandalkan ketepatan dan kecepatan, tentunya kamu harus cekatan dalam memainkannya.
Selain itu, game mobil balap menampilkan aksi keren dan mobil-mobil yang mewah. Pada game jenis seperti ini, ada pula berbagai rintangan yang seru dan menarik.

 

1. Hill Climb Racing 2
Game mobil balap yang pertama adalah Hill Climb Racing 2. Dirilis pada 2016 silam, game ini merupakan versi kedua dari Hill Climb Racing.

Hill Climb Racing 2 merupakan jenis permainan 2D. Dengan ukuran sebesar 136 MB, permainan ini sudah di download lebih dari 100 juta kali. di Google Play Store.
Nantinya, kamu akan menjadi pengemudi mobil balap tanpa membuatnya terbalik dengan melewati jalan atau trek yang sulit dilewati. Tantangan tersebut harus kamu hadapi untuk mencapai garis finish.
Namun, tantangan itulah yang membuat game ini menjadi lebih seru dan sayang untuk dilewatkan.

 

2. GT Racing 2
Gameloft menghadirkan game balap mobil Android offline bernama GT Racing 2. Ukuran aplikasi permainan ini tergolong besar, yaitu 1 GB.
Permainan ini membuat pemain merasakan mengemudi mobil balap di dunia nyata. Sebab, pemain akan merasa tertantang dengan mengotak-atik mesin dan melakukan balap mobil dengan memperhitungkan kecepatan gas dan rem.

3. CSR Racing 2
Salah satu permainan balap mobil yang populer di dunia mobile game. Permainan ini merupakan game balap mobil drag race yang beradu cepat di jalur trek yang telah disediakan.
Melalui permainan ini, kamu dapat membeli mobil, melakukan upgrade, dan harus mencapai garis finish.

 

4. Asphalt 8: Airborne
Rekomendasi game balap mobil selanjutnya adalah Asphalt 8: Airborne yang dirilis oleh Gameloft. Berbeda dengan Asphalt 9, kamu bisa memainkan game ini secara offline.
Pada permainan ini, tersedia 140 jenis mobil mewah yang bisa dipilih. Selain itu, trek yang disediakan juga bervariasi mulai dari perkotaan, hingga trek ekstrem seperti berada di kapal.

 

5. FR Legends
Tak hanya fokus pada adu kecepatan saja, permainan satu ini juga memacu adrenalin dengan mengasah tingkat skill drifting. Kamu akan dibuat ketagihan saat memainkan game ini.

Visual grafis yang ditampilkan dari game ini seperti kartun. Sehingga, cukup ringan untuk dimainkan. Ukuran aplikasi game ini juga tidak terlalu berat, yakni hanya 92 MB saja.

 

6. Street Racing 3D
Jika kamu menyukai game balap mobil dengan pengalaman yang nyata, Street Racing 3D perlu dicoba. Dengan visual grafis yang menarik, game mampu menarik perhatian lebih dari 100juta orang.
Permainan ini tak hanya fokus pada kemampuan balapan saja, namun juga menantang skill drifting yang kamu punya. Dengan begitu, kamu dapat mengumpulkan hadiah sebanyak-banyaknya.

Ketahui Manfaat Berenang untuk Kesehatan

Ketahui Manfaat Berenang untuk Kesehatan
On: By: admin

Ketahui Manfaat Berenang untuk Kesehatan – Seperti yang kita semua ketahui bahwa apapun jenis olahraga pasti akan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain dapat menyegarkan tubuh, nyatanya berenang secara rutin juga memiliki manfaat bagi kesehatan, lho. Hal ini disebabkan karena hampir semua tubuhmu bergerak sekaligus melatih otot kaki, lengan dan bahumu. Apa saja sih manfaatnya? Langsung saja simak 5 manfaat berenang bagi kesehatan berikut ini.

 

1. Menambah tinggi badan
Berenang juga dianggap memiliki manfaat untuk membantu menambah tinggi badan, lho! Terutama pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Hal ini dipicu oleh bekerjanya semua otot-otot tubuh yang terpakai saat berenang.

Terutama pada otot kaki, otot lengan dan dada. Ini adalah salah satu cara untuk menambah tinggi badan.

Namun bukan berarti berenang dapat membuat badan tinggi begitu saja, ya. Pastinya ada beberapa faktor lain yang mempengaruhi tinggi badan seseorang seperti faktor genetik dan asupan nutrisi. swimming

2. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru
Selain mendapat latihan yang baik bagi ototmu. Ternyata manfaat lain berenang dapat meningkatkan sistem kardiovaskular.  Berenang dapat membuat jantung dan paru-parumu menjadi kuat.

Dibandingkan dengan orang yang tidak aktif berenang, perenang memiliki sekitar setengah risiko kematian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berenang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol gula darah, dilansir Healthline.

3. Membantu membakar kalori
Saat kamu menggerakkan semua otot ketika berenang, tentunya kamu membutuhkan banyak energi dan secara langsung juga membakar banyak kalori. Semakin rutin kamu berlatih renang, akan semakin banyak kalori yang kamu bakar.

Berenang santai dapat membakar sekitar 220 kalori setiap 30 menit pada orang yang memiliki berat badan 155 pon atau setara 70 kilogram. Jumlah kalori yang terbakar juga bergantung pada seberapa terampil kamu dalam berenang, dilansir Insider.

 

4. Membantu meredakan stres
Siapa sangka jika berenang juga termasuk dalam aktivitas yang dapat meredakan stres, lho. Hal ini berhubungan dengan peningkatan suasana hati saat berenang.

Jika kamu melakukan renang dengan teknik yang benar, maka gaya renang yang melibatkan pernapasan ritmis dapat memicu sistem saraf parasimpatis, bagian dari sistem saraf inilah yang bertanggung jawab untuk istirahat dan relaksasi.

Banyak orang merasakan tekanan air merilekskan “seperti pelukan,” kata Lori Sherlock, profesor fisiologi olahraga di West Virginia University, yang mengkoordinasikan program terapi akuatik sekolah. Ia juga menambahkan bahwa air hangat juga sangat menenangkan.

5. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat berenang selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur. Tentunya dapat membantu kamu yang memiliki masalah sulit tidur di malam hari. Hal ini karena saat berenang, kamu akan mengeluarkan beberapa hormon yang akan membuatmu lebih rileks dan segar.

Sekitar setengah dari populasi orang dewasa yang lebih tua melaporkan kesulitan tidur akibat insomnia. Nah, dalam hal ini berenang juga berperan dapat membantu mereka yang menginginkan tidur berkualitas.

Tips Memilih Daycare yang Cocok untuk Anak

Tips Memilih Daycare yang Cocok untuk Anak
On: By: admin

Tips Memilih Daycare yang Cocok untuk Anak – Seperti yang kita sadari bahwa saat ini sudah semakin banyak orang yang melakukan pekerjaan yang banyak dan dapat membuat kesibukan dan merasa sangat lelah. Daycare atau tempat penitipan anak bisa menjawab kegundahan para orang tua yang tidak rela meninggalkan anaknya untuk bekerja. Tak heran, memilih daycare harus dilakukan secara perlahan dan tidak terburu-buru agar si kecil juga merasa nyaman. Sebelum memutuskan untuk memilih daycare, ada baiknya simak tips berikut ini:

 

1. Pastikan Memilih Tempat Penitipan Anak yang Memiliki Izin Usaha
Pilih daycare yang memiliki izin usaha daycare dari pemerintah. Menurut Icha Suri Annisa, salah satu pemilik daycare Kidee Child Care Senopati, hal ini penting demi keamanan. Karena banyak sekali daycare yang belum memiliki badan hukum sehingga jika terjadi apa-apa dengan sang anak akan sangat sulit untuk memprosesnya.

 

2. Rasio Pengasuh Anak
Pilih daycare yang memang bisa menawarkan penjagaan anak dengan maksimal. Idealnya, satu pengasuh bisa menjaga dua orang anak di bawah satu tahun. Sedangkan anak usia di atas empat tahun, idealnya satu casquedrdre pengasuh bisa menjaga lima anak sehingga kebutuhan anak, emosional anak, kasih sayang anak tercukupi.

 

3. Memiliki Kurikulum yang Sesuai dengan Tumbuh Kembang Anak
Psikolog Elizabeth Santosa menyarankan untuk memilih daycare berdasarkan kurikulumnya. Karena daycare yang baik adalah yang dapat memahami tumbuh kembang anak di setiap usianya. Kemudian memiliki pengasuh yang paham akan kondisi anak.

4. Memiliki Komitmen yang Tinggi dengan Waktu
Elizabeth juga mengatakan daycare yang baik adalah bagaimana agar orangtua tidak mudah membiarkan anak begitu saja, dengan cara cukup ketat dalam mengatur jadwal.
“Jika saatnya dijemput ya dijemput. Orang tua sudah harus commit. Karena banyak orang tua yang akhirnya juga menitipkan anak di weekend agar bisa jalan-jalan dengan suami, itu saya kurang setuju. Saya rasa daycare yang baik itu cukup mengeratkan membantu agar orang tua tidak kehilangan momen dengan anak, itu daycare yang bijaksana, bukan hanya soal menerima uang saja,” tutur psikolog yang akrab disapa Lizzie itu saat dihubungi kumparan, Kamis (6/4).

 

5. Kualitas Pengasuh yang Baik
Amati bagaimana para pengasuh di sana berinteraksi dengan anak-anak yang dititipkan.  Lihat bagaimana reaksi anak-anak yang diasuh. Lihat kerapian penampilan pengasuh dan kesehatannya, ditambah seperti apa gaya bicaranya terhadap anak-anak. Apakah santun atau kasar?

 

6. Memiliki Laporan Harian
Daycare yang baik pasti mempunyai laporan harian. Hal ini menjadi hak orang tua untuk mengetahuinya, dari jam makan, jam tidur sampai jam buang air besar. Pastikan Anda memperoleh laporan tersebut untuk terus memantau tumbuh kembang anak. Pastikan juga Anda juga dapat memberi catatan mengenai riwayat alergi si anak jika ada.

Beberapa Mitos Trading Forex

Beberapa Mitos Trading Forex
On: By: admin

Beberapa Mitos Trading Forex – Saat ini sudah semakin banyak orang yang melakukan investasi bahkan trading untuk mendapatkan keuntungan dan uang tambahan. Mungkin kamu sudah sering mendengar forex, namun di Indonesia banyak orang yang ragu atau enggan untuk terjun dan belajar tentang trading forex. Sepertinya hal itu terjadi akibat beredarnya berbagai mitos. Salah satunya adalah susah untuk dipelajari.

Apakah benar? Lalu apa saja mitos lainnya? Untuk kamu yang ingin tahu banyak tentang trading, artikel ini cocok untukmu. Simak penjelasannya secara lengkap di bawah ya!

 

Mitos 1: trading forex adalah penipuan
Banyak orang beranggapan bahwa forex atau foreign exchange ini sebagai penipuan. Hal ini disebabkan oleh banyaknya oknum ‘titip dana’ yang mengatasnamakan broker forex untuk melakukan penipuan. Jadi, singkatnya biasanya oknum penipu ini menggelapkan dana trader dengan iming-iming keuntungan yang besar.

Yap, seperti itu harus dihindari ya guys. Pastikan jika ingin belajar trading dan mengetahui salah satu broker forex kredibel atau tidak, bisa dilihat apakah broker tersebut memiliki izin resmi dari Badan Pengawas Perdagangan Berjangka Komoditi (BAPPEBTI) dan memiliki rekening dana nasabah yang terpisah. Bagaimana dengan OJK? Regulasi forex berbeda dengan saham. Sekuritas saham diawasi oleh OJK, sedangkan broker forex diawasi oleh BAPPEBTI.

 

Mitos 2: trading forex hanya untuk orang kaya
Namun, perlu diingat juga nih guys. Modal untuk trading harus dipastikan berasal dari ‘uang dingin’. Bukan uang dimasukkan dalam es batu ya. Uang dingin adalah uang yang ‘tidak terpakai’ yang memang kamu siapkan khusus untuk trading. Sembari mengumpulkan uang dingin, kamu bisa banget belajar dasar-dasar trading dan mencari broker forex yang oke dan legit.

Mitos 3: trading forex sulit untuk dipahami
Anggapan itu terjadi sebab banyak sumber belajar forex yang tersedia di internet, seperti YouTube, Twitter dari selebtwit, atau influencer lainnya, yang biasanya sudah sharing ilmu yang level-nya sudah lumayan tinggi. Jadi, agak susah dipahami untuk kamu yang ingin belajar yang paling dasar.

Untuk kamu yang ingin belajar mulai dari dasar bisa tonton materinya di MIFX Academy, karena MIFX Academy menyajikan video-video edukasi yang singkat, mudah dipahami, dan menyenangkan. Topiknya yang dibahas pun mulai dari awal banget, seperti konsep trading forex dan jenis produk yakni forex, komoditi, dan index.

Selain itu juga akan dijelaskan banyak sekali tentang istilah dan perhitungan seperti pip, leverage, margin, komisi, dan lain-lain. Gak kelewatan juga kamu akan paham juga tentang jenis analisis, membuat rencana trading, dan filosofi trading.

Nah, pengetahuan dasar ini akan menjadi bekal untuk menganalisis grafik harga, memprediksi pergerakan harga, mengenal pola harga dan lain-lain. Kelihatan susah ya? Tapi gak kok, coba aja cek langsung MIFX Academy di sini ya!

 

Mitos 4: trading forex susah untuk dicairkan dananya
Last but not least, sepertinya banyak orang juga menganggap susah untuk mencairkan dana saat sudah trading di forex. Padahal saat ini berkat teknologi yang sudah canggih, pencairan dana bisa diproses dalam satu hari. Seperti MIFX, pencairan dana atau withdraw yang dilakukan sebelum pukul 10.30 bisa cair di hari yang sama (tergantung proses bank terkait). Sedangkan jika lewat waktu tersebut akan diproses hari berikutnya.

Destinasi Tempat Wisata Terbaik di Bali

Destinasi Tempat Wisata Terbaik di Bali
On: By: admin

Destinasi Tempat Wisata Terbaik di Bali – Seperti yang kita ketahui bahwa Bali merupakan salah satu daerah yang sangat ramai pengunjung bahkan orang luar negeri banyak yang kesana. Saat liburan ke Bali, kawasan Kuta, Seminyak, hingga Canggu mungkin jadi salah satu destinasi yang wajib masuk wishlist traveling-mu. Selain dikenal dengan pantainya yang eksotis, ketiga destinasi wisata tersebut biasanya jadi favorit wisatawan saat plesiran ke Pulau Dewata.

1. Kebun Raya Bedugul

Bicara Bali enggak hanya melulu pantainya saja, kamu juga bisa menemukan wisata alam yang menarik untuk dikunjungi, seperti Kebun Raya Bedugul atau Kebun Raya Bali.
Kebun raya yang terletak di kawasan wisata Bedugul, Desa Candikuning, Kecamatan Baturiti, Kabupaten Tabanan, Bali, ini juga dikenal dengan Kebun Raya Eka Karya Tabanan.
Luasnya yang mencapai 157,5 hektare membuat Kebun Raya Bedugul sebagai kebun raya terbesar dan terluas di Indonesia. Kebun ini menyimpan berbagai jenis koleksi tanaman, mulai dari anggrek, tumbuhan paku dan lumut, begonia, kaktus, tanaman air, dan sebagainya.

2. Pantai Lovina

Selanjutnya, Bali Utara juga memiliki pantai unik yang terkenal dengan atraksi lumba-lumbanya. Ya, di mana lagi kalau bukan Pantai Lovina. Pantai ini menjadi destinasi wisata favorit bagi mereka yang ingin melihat langsung lumba-lumba di laut lepas.
Di sini, kawanan mamalia laut yang sangat cerdas ini hidup dengan bebas. Sebab, lumba-lumba di Pantai Lovina telah dilindungi oleh peraturan pemerintah setempat, sehingga tak ada yang boleh menangkap atau menjualnya.
Untuk bisa menyaksikan lumba-lumba di tengah laut, kamu harus menyewa perahu khusus yang sudah disediakan oleh pihak pengelola. Nantinya, perahu akan membawamu ke area lautan yang biasanya banyak bermunculan lumba-lumba.

3. Danau Tamblingan

Selanjutnya, danau yang terletak di Desa Munduk, Kecamatan Banjar, Kabupaten Buleleng, Bali Utara, ini menyuguhkan keindahan alam yang apik. Kamu bisa menikmati suasana Danau Tamblingan yang alami sambil menghirup udara segar dan sejuk yang berasal dari hutan lebat di sekitarnya.
Suasana yang menenangkan di tempat ini tak perlu kamu ragukan. Apalagi ketika merasakan semilir angin dari pepohonan yang saling bergesekan, bikin enggak mau pulang.

4. Danau Beratan

Selain Danau Tamblingan, Bali juga punya danau yang tak kalah eksotis lainnya, yaitu Danau Beratan. Berada tak jauh dari Pasar Candi Kuning Bedugul, Kecamatan Baturiti, Kabupaten Tabanan, danau ini menawarkan pesona keindahan alam yang begitu romantis lewat kehadiran Pura Ulun Danu Beratan.

Saking indahnya, Pura Ulun Danu yang berada di Danau Beratan menjadi gambar pada pecahan mata uang Rp 50 ribu. Karena keindahan itulah, Danau Beratan menjadi salah satu danau favorit yang kerap disambangi wisatawan.
Ada beberapa aktivitas yang dapat dilakukan di danau ini, seperti naik perahu atau memancing di sekitar danau. Oh iya, kamu juga bisa mengabadikan momenmu dengan latar belakang danau yang cantik.

5. Air Terjun Sekumpul

Enggak hanya danau dan pantai, Bali Utara juga memiliki air terjun eksotis yang tak kalah menarik untuk disambangi. Terletak di Desa Sekumpul, Kecamatan Sawan, Kabupaten Buleleng, Air Terjun Sekumpul dikenal dengan panorama yang memukau.
Panorama dua air terjun setinggi 100 meter dari atas pegunungan akan langsung menyapa wisatawan yang datang ke tempat ini. Sejauh mata memandang, panorama hijau akan memanjakan mata dan ditambah dengan suara deburan air terjun yang menenangkan.